ऑर्बिट्रेक

ऑर्बिट्रेक एक ऐसा उपकरण है जो स्टेपर, स्थिर साइकिल और ट्रेडमिल की गतियों को एक साथ जोड़ता है।

ऑर्बिट्रेक जोड़ों पर दबाव नहीं डालता, इसीलिए यह बुज़ुर्गों और अधिक वज़न वाले लोगों के लिए अच्छा है। यह उपकरण आपको पूरे शरीर की कसरत करने देता है, क्योंकि यह सभी बड़ी मांसपेशी-समूहों को सक्रिय करता है, रक्त-संचार और श्वसन तंत्र को बेहतर बनाता है और साथ ही वज़न घटाने में मदद करता है।

ऑर्बिट्रेक से आप घर पर ही कसरत कर सकते हैं। आप आराम से, सहज होकर व्यायाम कर सकते हैं, और अगर बीच में मन बहलाना हो तो कोई संगीत चला सकते हैं या टीवी देख सकते हैं। यह उपकरण थोड़ा महँगा ज़रूर है, फिर भी इसे खरीदने के बारे में सोचना चाहिए। यह इस तरह के अधिकतर उपकरणों से बेहतर नतीजे देता है।