تمارين الأيروبيك

كيف تدرّب لياقتك القلبية

جهاز الأوربتريك

جهاز الأوربتريك هو جهاز يجمع بين حركات جهاز الدرج والدراجة الثابتة وجهاز المشي.

لا يُجهد جهاز الأوربتريك المفاصل، ولهذا فهو مناسب لكبار السن والأشخاص ذوي الوزن الزائد. يتيح لك هذا الجهاز تمرين جسمك بالكامل، لأنه يُشغّل جميع المجموعات العضلية الكبيرة ويحسّن الجهازين الدوري والتنفسي مع حرق الدهون.

يتيح لك جهاز الأوربتريك التمرّن في المنزل. يمكنك أن تشعر بالراحة وتسترخي وتتمرّن، وإذا أردت أن تُسلّي نفسك أثناء ذلك، يمكنك دائمًا تشغيل بعض الموسيقى أو مشاهدة التلفاز. ينبغي أن تفكّر في شراء هذا الجهاز، رغم أنه باهظ الثمن نوعًا ما. فهو يمنح نتائج أفضل من معظم الأجهزة من هذا النوع.

إعلان