الستيبر

جهاز الستيبر جهاز لياقة يتيح لك التدريب بشكل هوائي. إنه يُنمّي عضلات الساقين وعضلات الظهر، كما يساعد على حرق السعرات الحرارية. والتدريب المنتظم يحسّن الجهازين الدوري والتنفسي، ويحسّن التوازن، ويمنح آثارًا إيجابية على العافية.

يتيح لك الستيبر التدريب في المنزل، فلا حاجة للخروج إلى الصالة الرياضية للتمرّن. وهناك أنواع قليلة من أجهزة الستيبر، وهي أجهزة صغيرة نسبيًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بأجهزة الستيبر المصغّرة.