踏步机

踏步机是一种能让你进行有氧训练的健身设备。它 能锻炼腿部肌肉和背部肌肉，还有助于燃烧卡路里。规律训练能改善循环和呼吸系统，改善平衡，并对身心状态产生积极影响。

踏步机让你能在家训练，所以你不必外出去健身房锻炼。踏步机有几种类型，它们都是相对小巧的设备，尤其是迷你踏步机。