Stepper

Een stepper is een fitnessapparaat waarmee je aeroob kunt trainen. Het ontwikkelt de beenspieren en rugspieren, en het helpt ook calorieën te verbranden. Regelmatig trainen verbetert de bloedsomloop en de ademhaling, verbetert het evenwicht en heeft positieve effecten op iemands welzijn.

De stepper stelt je in staat thuis te trainen, dus je hoeft niet naar de sportschool om te oefenen. Er zijn een paar soorten steppers, en het zijn relatief kleine apparaten, vooral als het om ministeppers gaat.