Stepper

A stepper olyan fitneszeszköz, amely lehetővé teszi az aerob edzést. fejleszti a láb- és hátizmokat, emellett segít kalóriát égetni. A rendszeres edzés javítja a keringési és légzőrendszert, javítja az egyensúlyt és pozitív hatással van a közérzetre.

A stepper lehetővé teszi az otthoni edzést, így nem kell edzőterembe menned az edzéshez. Néhány steppertípus létezik, és viszonylag kis eszközök, különösen a mini stepperek esetében.