Waarom een stepper?

Uitstekende aerobe oefening

Steppers zijn geweldig als je wilt afvallen en je benen en billen wilt vormen. Het beste aan de stepper is dat je thuis kunt oefenen, en als je de ministepper kiest, is het een echt klein apparaat.

Als je thuis niet genoeg ruimte hebt om een hometrainer, een Orbitrek of een roeimachine op te bergen, heb je zeker ruimte voor een stepper (in elk geval voor kleine modellen). Hij past in je kast of onder je bed. Je kunt hem zonder problemen tevoorschijn halen wanneer je een paar minuten zin hebt om te trainen, en hem weer opbergen is geen probleem.

You can trainen voor de tv of voor het raam als je dat wilt. Je kunt muziek opzetten of zelfs met een vriend bellen. Steppers zijn handig.

Voordelen van een stepper

• Hij vormt de onderste spiergroep: kuiten, dijen en billen.
• Hij verbrandt vet; tijdens de training gebruik je de grootste spieren in je lichaam - je beenspieren - en regelmatig gebruik helpt je af te vallen.
• Hij verbetert de ademhaling en het hart- en vaatstelsel.
• Hij verbetert het uithoudingsvermogen.
• Regelmatige training verbetert het welzijn.