Hvorfor stepper?

Fremragende aerob træning

Steppere er fantastiske, hvis du vil tabe dig og forme dine ben og balder. Det bedste ved stepperen er, at du kan træne derhjemme, og hvis du vælger mini-stepperen, er det et rigtig lille redskab.

Hvis du ikke har plads nok i dit hjem til at opbevare en motionscykel, en Orbitrek eller en romaskine, har du helt sikkert plads til en stepper (i hvert fald til små modeller). Den kan være i dit skab eller under din seng. Du kan tage den frem, når du har lyst til at træne et par minutter, uden problemer, og at gemme den væk er intet problem.

You can træne foran tv'et eller foran vinduet, hvis du vil. Du kan spille musik eller endda tale i telefon med en ven. Steppere er praktiske.

Fordele ved en stepper

• Den former den nedre muskelgruppe: lægge, lår og balder.
• Den forbrænder fedt; under træningen bruger du de største muskler i din krop - dine benmuskler - og regelmæssig brug hjælper dig med at tabe dig.
• Den forbedrer åndedrættet og hjerte-kar-systemet.
• Den forbedrer udholdenheden.
• Regelmæssig træning forbedrer velværet.