Zašto stepper?

Vrhunska aerobna vježba

Stepperi su izvrsni ako želite smršavjeti i oblikovati noge i stražnjicu. Najbolja stvar kod steppera je to što možete vježbati kod kuće, a ako odaberete mini stepper, to je zaista mali uređaj.

Ako u svom domu nemate dovoljno prostora za spremanje sobnog bicikla, Orbitreka ili veslačkog trenažera, sigurno ćete imati prostora za stepper (barem za male modele). Stat će u ormar ili ispod kreveta. Možete ga izvaditi kada poželite trenirati nekoliko minuta bez ikakvih problema, a njegovo skrivanje nije nikakav problem.

You can trenirati ispred TV-a ili ispred prozora ako želite. Možete pustiti glazbu ili čak razgovarati na telefon s prijateljem. Stepperi su praktični.

Prednosti steppera

• Oblikuje donju mišićnu skupinu: listove, bedra i stražnjicu.
• Sagorijeva masti; tijekom treninga koristite najveće mišiće u tijelu – mišiće nogu – a redovito korištenje pomaže vam smršavjeti.
• Poboljšava dišni i kardiovaskularni sustav.
• Poboljšava izdržljivost.
• Redoviti trening poboljšava blagostanje.