Hvorfor stepper?

Ypperlig aerob øvelse

Steppere er flotte hvis du vil gå ned i vekt og forme bein og setemuskler. Det beste med stepperen er at du kan trene hjemme, og hvis du velger ministepperen, er det en virkelig liten enhet.

Hvis du ikke har nok plass hjemme til å oppbevare en ergometersykkel, en Orbitrek eller en romaskin, vil du definitivt ha plass til en stepper (i det minste til små modeller). Den får plass i skapet ditt eller under sengen din. Du kan ta den frem når du har lyst til å trene et par minutter uten problemer, og å gjemme den er ikke noe problem.

You can tren foran TV-en eller foran vinduet hvis du vil. Du kan spille musikk eller til og med snakke i telefonen med en venn. Steppere er praktiske.

Fordeler ved en stepper

• Den former den nedre muskelgruppen: legger, lår og setemuskler.
• Den forbrenner fett; under treningen bruker du de største musklene i kroppen din – beinmusklene dine – og regelmessig bruk hjelper deg å gå ned i vekt.
• Den bedrer luftveiene og hjerte- og karsystemet.
• Den bedrer utholdenheten.
• Regelmessig trening bedrer velværet.