為什麼選擇 stepper?
極佳的有氧鍛鍊
如果你想減重、雕塑腿部和臀部,stepper 非常棒。stepper 最大的好處是你可以在家鍛鍊,如果你選擇迷你 stepper, 它是一種非常小巧的裝置.
如果你家裡沒有足夠的空間存放動感單車、Orbitrek 或划船機,你肯定有地方放 stepper(至少是小型號)。它能放進你的衣櫃或床下。你想訓練幾分鐘時隨時可以把它拿出來,毫無困難,收起來也不成問題。
You can 在電視機前訓練 ,或者如果你願意,在窗前訓練。你可以放音樂,甚至和朋友打電話。stepper 很方便。
stepper 的優點
- 它能雕塑下半身肌肉群:小腿、大腿和臀部。
- 它能燃燒脂肪;訓練時你會用到身體裡最大的肌肉——腿部肌肉——規律使用有助於你減重。
- 它能改善呼吸和心血管系統。
- 它能提高耐力。
- 規律訓練能提升身心健康。
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