stepper 機器的型別

• 側向 stepper 機器：側向 stepper 幫你左右踏步，也能針對大腿內側和外側肌肉。當你想從各個角度緊實大腿時，它非常合適。
• 扭腰 stepper 鍛鍊機器：扭腰 stepper 機器在你踏步時做扭轉動作。它能針對你的腹肌和腹斜肌，而踏步動作則針對你的下半身。
• 橢圓 stepper 機器：橢圓 stepper 機器有橢圓形的臂杆，能幫你既鍛鍊上半身也鍛鍊下半身。其中一些 stepper 機器的運動方式也更接近橢圓。
• 樓梯 stepper 機器：樓梯 stepper 機器是你在大多數健身房裡能見到的那種；它比大多數 stepper 穩固得多。
• 迷你 stepper 機器：迷你 stepper 機器是大型 stepper 的迷你版。它們沒有扶手，你在上面保持平衡可能有點困難。