স্টেপার মেশিনের ধরন

• সাইড-স্টেপার মেশিন: সাইড স্টেপার আপনাকে পাশ থেকে পাশে পা ফেলতে সাহায্য করে, যাতে আপনার উরুর ভেতর ও বাইরের পেশিও লক্ষ্যবস্তু হয়। সব দিক থেকে উরু টানটান করতে চাইলে এটি উপযুক্ত।
• টুইস্ট-স্টেপার ওয়ার্কআউট মেশিন: টুইস্ট-স্টেপার মেশিন আপনি পা ফেলার সময় একটি মোচড়ানো গতি সম্পন্ন করে। এভাবে এটি আপনার পেট ও পাশের পেশিকে লক্ষ্য করে, আর পা ফেলার ক্রিয়া আপনার শরীরের নিচের অংশকে লক্ষ্য করে।
• এলিপটিক্যাল স্টেপার মেশিন: এলিপটিক্যাল স্টেপার মেশিনে এলিপটিক্যাল আর্ম থাকে, যা আপনার শরীরের নিচের অংশের পাশাপাশি উপরের অংশকেও টোন করতে সাহায্য করে। এই স্টেপার মেশিনগুলোর কিছু আবার আরও বেশি এলিপটিক্যাল ভঙ্গিতে চলে।
• স্টেয়ার-স্টেপার মেশিন: স্টেয়ার স্টেপার মেশিন সেই ধরনের, যা আপনি বেশিরভাগ জিমে পাবেন; এটি বেশিরভাগ স্টেপারের চেয়ে অনেক বেশি স্থিতিশীল।
• মিনি-স্টেপার মেশিন: মিনি-স্টেপার মেশিন হলো বড় স্টেপারের ছোট সংস্করণ। এগুলোতে কোনো হাতল থাকে না, তাই এর উপর ভারসাম্য রাখা আপনার জন্য কিছুটা কঠিন হতে পারে।