Mga uri ng stepper machine
- Ang side-stepper machine: Tumutulong ang side stepper na makapag-step ka mula sa isang tabi patungo sa kabila para matarget din ang iyong mga kalamnan sa loob at labas ng hita. Perpekto ito kapag gusto mong patigasin ang iyong mga hita mula sa lahat ng anggulo.
- Ang twist-stepper workout machine: Gumagawa ng twisting motion ang twist-stepper machine habang nag-i-step ka. Tinatarget nito ang iyong abs at obliques habang ang stepping action naman ay tumatarget sa iyong ibabang katawan.
- Ang elliptical stepper machine: May elliptical arms ang elliptical stepper machine na tutulong na patatagin ang iyong itaas na katawan pati na rin ang iyong ibabang katawan. Ang ilan sa mga stepper machine na ito ay gumagalaw din sa mas elliptical na paraan.
- Ang stair-stepper machine: Ang stair stepper machine ang uri na makikita mo sa karamihan ng mga gym; mas matatag ito kaysa sa karamihan ng mga stepper.
- Ang mini-stepper machine: Ang mga mini-stepper machine ay ang mini na bersyon ng malalaking stepper. Wala itong hawakan, at maaaring medyo mahirap para sa iyong makapagbalanse dito.
Patalastas