Видове степери

• Страничният степер: Страничният степер ви помага да стъпвате от една страна на друга, за да натоварите също вътрешните и външните мускули на бедрата. Той е идеален, когато искате да стегнете бедрата си от всички ъгли.
• Усукващият степер: Усукващият степер извършва усукващо движение, докато стъпвате. Той натоварва корема и косите ви коремни мускули, докато стъпването натоварва долната част на тялото ви.
• Елиптичният степер: Елиптичният степер има елиптични лостове, които ще помогнат да тонизирате горната част на тялото си, както и долната. Някои от тези степери също се движат по по-елиптичен начин.
• Стълбищният степер: Стълбищният степер е видът, който бихте намерили в повечето фитнеси; той е много по-стабилен от повечето степери.
• Мини степерът: Мини степерите са мини версията на големите степери. Те нямат дръжки и може да ви е малко трудно да пазите равновесие на такъв.