스테퍼 기구의 종류

• 사이드 스테퍼 기구: 사이드 스테퍼는 좌우로 스텝을 밟도록 도와주어 허벅지 안쪽과 바깥쪽 근육까지 함께 단련할 수 있습니다. 허벅지를 모든 각도에서 탄탄하게 만들고 싶을 때 안성맞춤입니다.
• 트위스트 스테퍼 운동 기구: 트위스트 스테퍼 기구는 스텝을 밟는 동안 비트는 동작을 수행합니다. 이를 통해 복근과 옆구리 근육을 단련하고, 스텝 동작은 하체를 단련합니다.
• 일립티컬 스테퍼 기구: 일립티컬 스테퍼 기구에는 일립티컬 암이 있어 하체뿐만 아니라 상체까지 탄력 있게 만드는 데 도움이 됩니다. 이러한 스테퍼 기구 중 일부는 더 타원형에 가까운 방식으로 움직이기도 합니다.
• 스테어 스테퍼 기구: 스테어 스테퍼 기구는 대부분의 헬스장에서 볼 수 있는 유형으로, 대부분의 스테퍼보다 훨씬 안정적입니다.
• 미니 스테퍼 기구: 미니 스테퍼 기구는 큰 스테퍼의 소형 버전입니다. 손잡이가 없어 균형을 잡기가 다소 어려울 수 있습니다.