stepper 机器的类型

• 侧向 stepper 机器：侧向 stepper 帮你左右踏步，也能针对大腿内侧和外侧肌肉。当你想从各个角度紧实大腿时，它非常合适。
• 扭腰 stepper 锻炼机器：扭腰 stepper 机器在你踏步时做扭转动作。它能针对你的腹肌和腹斜肌，而踏步动作则针对你的下半身。
• 椭圆 stepper 机器：椭圆 stepper 机器有椭圆形的臂杆，能帮你既锻炼上半身也锻炼下半身。其中一些 stepper 机器的运动方式也更接近椭圆。
• 楼梯 stepper 机器：楼梯 stepper 机器是你在大多数健身房里能见到的那种；它比大多数 stepper 稳固得多。
• 迷你 stepper 机器：迷你 stepper 机器是大型 stepper 的迷你版。它们没有扶手，你在上面保持平衡可能有点困难。