Τύποι μηχανών stepper

• Η μηχανή side-stepper: Ο side stepper σας βοηθά να κάνετε βήματα από τη μία πλευρά στην άλλη για να στοχεύσετε επίσης τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μύες των μηρών σας. Είναι ιδανικός για όταν θέλετε να σφίξετε τους μηρούς σας από όλες τις γωνίες.
• Η μηχανή προπόνησης twist-stepper: Η μηχανή twist-stepper εκτελεί μια περιστροφική κίνηση καθώς κάνετε βήματα. Στη συνέχεια στοχεύει τους κοιλιακούς σας και τους λοξούς κοιλιακούς σας, ενώ η κίνηση του βηματισμού στοχεύει το κάτω μέρος του σώματός σας.
• Η μηχανή elliptical stepper: Η μηχανή elliptical stepper έχει ελλειπτικούς βραχίονες που θα βοηθήσουν να τονώσετε το πάνω μέρος του σώματός σας καθώς και το κάτω μέρος του σώματός σας. Ορισμένες από αυτές τις μηχανές stepper κινούνται επίσης με πιο ελλειπτικό τρόπο.
• Η μηχανή stair-stepper: Η μηχανή stair stepper είναι ο τύπος που θα βρείτε στα περισσότερα γυμναστήρια· είναι πολύ πιο σταθερή από τα περισσότερα stepper.
• Η μηχανή mini-stepper: Οι μηχανές mini-stepper είναι η μίνι έκδοση των μεγάλων stepper. Δεν έχουν λαβές, και μπορεί να είναι λίγο δύσκολο για εσάς να ισορροπήσετε πάνω σε μία.