ステッパーの種類

サイドステッパー：サイドステッパーは左右にステップすることで、太ももの内側と外側の筋肉も鍛えられます。あらゆる角度から太ももを引き締めたいときに最適です。
ツイストステッパー：ツイストステッパーは、ステップしながらひねる動作を行います。ステップ動作が下半身を鍛えるのに加え、腹筋と腹斜筋を鍛えます。
エリプティカルステッパー：エリプティカルステッパーには、下半身だけでなく上半身も引き締めるのに役立つエリプティカルアームがついています。この種のステッパーの中には、より楕円を描くような動きをするものもあります。
ステアステッパー：ステアステッパーは、ほとんどのジムで見かける種類のもので、多くのステッパーよりもはるかに安定しています。
ミニステッパー：ミニステッパーは大型ステッパーの小型版です。ハンドルがなく、バランスを取るのが少し難しいかもしれません。