Типи степерів

• Бічний степер: бічний степер допомагає крокувати з боку в бік, щоб задіяти також внутрішні та зовнішні м'язи стегон. Він ідеальний, коли ви хочете підтягнути стегна з усіх боків.
• Тренажер твіст-степер: твіст-степер виконує скручувальний рух, поки ви крокуєте. Він навантажує прес і косі м'язи живота, тоді як крокування задіює нижню частину тіла.
• Еліптичний степер: еліптичний степер має еліптичні важелі, які допоможуть підтягнути як верхню, так і нижню частину тіла. Деякі з таких степерів також рухаються більш еліптично.
• Сходовий степер: сходовий степер — це тип, який ви знайдете в більшості спортзалів; він набагато стабільніший за більшість степерів.
• Міні-степер: міні-степери — це міні-версія великих степерів. Вони не мають ручок, і вам може бути дещо важко балансувати на такому.