स्टेपर मशीनों के प्रकार

• साइड-स्टेपर मशीन: साइड स्टेपर आपको एक ओर से दूसरी ओर कदम रखने में मदद करता है ताकि आपकी जांघ की भीतरी और बाहरी मांसपेशियों पर भी काम हो सके। यह तब एकदम उपयुक्त है जब आप अपनी जांघों को हर कोण से कसना चाहते हों।
• ट्विस्ट-स्टेपर वर्कआउट मशीन: ट्विस्ट-स्टेपर मशीन कदम रखते समय घुमाव की गति करती है। इससे यह आपके एब्स और ओब्लिक्स पर काम करती है जबकि कदम रखने की क्रिया आपके निचले शरीर पर काम करती है।
• एलिप्टिकल स्टेपर मशीन: एलिप्टिकल स्टेपर मशीन में एलिप्टिकल भुजाएं होती हैं जो आपके ऊपरी शरीर के साथ-साथ निचले शरीर को भी टोन करने में मदद करती हैं। इनमें से कुछ स्टेपर मशीनें अधिक एलिप्टिकल तरीके से भी चलती हैं।
• स्टेयर-स्टेपर मशीन: स्टेयर स्टेपर मशीन वह प्रकार है जो आपको अधिकांश जिम में मिलेगी; यह अधिकांश स्टेपर की तुलना में कहीं अधिक स्थिर होती है।
• मिनी-स्टेपर मशीन: मिनी-स्टेपर मशीनें बड़े स्टेपर का मिनी संस्करण हैं। इनमें कोई हैंडल नहीं होता, और आपके लिए इस पर संतुलन बनाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।