Romaskin

Trening på en romaskin fokuserer på å forme skulder- og ryggmuskler. Hvis du vil utvikle den øvre muskelgruppen, er romaskinen for deg.

Romaskiner former også bein, men ikke like intensivt som løping eller sykling.

Du finner romaskiner på ethvert godt treningssenter, men du kan også kjøpe denne enheten og bruke den hjemme. På denne måten kan du trene foran TV-en din eller mens du lytter til musikk.

Hvis du har nakkeømhet forårsaket av stress, vil en romaskin hjelpe deg. Den aktiverer musklene i overkroppen, som skuldre og nakke.

Roing belaster ikke leddene, og den former og styrker hele kroppen mens den forbrenner fett.