Nordic Walking

Nordic walking er en type rask marsjering med bruk av spesielle, profilerte staver. Denne øvelsen utvikler hele kroppen og trener de fleste muskelgrupper. Dette bedrer holdningen, styrken og utholdenheten din og hjelper med vekttap.

Nordic Walking er bra for alle, uansett alder. Det er lurt å starte treningen med en instruktør, men når du lærer det grunnleggende, kan du trene på egen hånd.

Du kan drive med Nordic Walking stort sett hvor du vil. Det er en flott måte å tilbringe tid utendørs på, helst med en gjeng venner.