Nordic Walking

Nordic Walking er en form for hurtig gang med brug af særlige, profilerede stave. Denne øvelse udvikler hele kroppen og arbejder med de fleste muskelgrupper. Det forbedrer din holdning, styrke og udholdenhed og hjælper med vægttab.

Nordic Walking er godt for alle, uanset alder. Det er godt at starte træningen med en instruktør, men når du har lært det grundlæggende, kan du træne på egen hånd.

Du kan dyrke Nordic Walking stort set hvor som helst, du vil. Det er en fantastisk måde at tilbringe tid udendørs på, helst sammen med en gruppe venner.