Nordic Walking

Nordic Walking je vrsta brzog marširanja uz korištenje posebnih, profiliranih štapova. Ova vježba razvija cijelo tijelo i angažira većinu mišićnih skupina. To poboljšava vaše držanje, snagu i izdržljivost te pomaže u gubitku težine.

Nordic Walking je dobar za svakoga, bez obzira na dob. Dobro je započeti trening s instruktorom, ali kada naučite osnove, možete vježbati sami.

Nordic Walkingom možete trenirati u principu bilo gdje želite. To je izvrstan način za provođenje vremena na otvorenom, po mogućnosti s grupom prijatelja.