Što je Nordic Walking?

Nordic Walking je jedan od najučinkovitijih aerobnih sportova. Sagorijeva masti zaista brzo i poboljšava krvožilni sustav.

To je vrsta brzog hodanja u kojem koristite posebne, profilirane štapove slične skijaškim štapovima. Zahvaljujući korištenju štapova, pokrećete ne samo noge nego i mišiće gornjeg dijela tijela. Sa štapovima možete raditi dulje korake. Krećete se naprijed brže i s većim koracima jer koristite ne samo noge nego i ruke i ramena.

Nordic Walking datira s početka 20. stoljeća. Započeo je kao oblik vježbe za skijaše. Danas je aerobni sport za svakoga, bez obzira na dob. To je i sport koji nije preskup – možete vježbati sami ili s instruktorom.