Vad är stavgång?

Stavgång är en av de mest effektiva konditionssporterna. Den bränner fett riktigt snabbt och förbättrar cirkulationssystemet.

Det är en slags snabb gång där du använder speciella, profilerade stavar som liknar skidstavar. Tack vare stavarna rör du inte bara benen utan också överkroppens muskler. Du kan ta längre steg när du använder stavarna. Du rör dig framåt snabbare och med större steg eftersom du använder inte bara benen utan också armarna och axlarna.

Stavgång går tillbaka till början av nittonhundratalet. Den började som en träningsform för skidåkare. Numera är den en konditionssport för alla, oavsett ålder. Det är också en sport som inte är alltför dyr – du kan träna på egen hand eller med en instruktör.