Nordic Walking

Nordic Walking — это вид быстрой ходьбы с использованием специальных профилированных палок. Это упражнение развивает всё тело и прорабатывает большинство групп мышц. Это улучшает вашу осанку, силу и выносливость и помогает похудеть.

Nordic Walking полезен для всех, независимо от возраста. Хорошо начать тренировку с инструктором, но когда вы освоите основы, вы можете заниматься самостоятельно.

Заниматься Nordic Walking можно практически где угодно. Это отличный способ провести время на свежем воздухе, желательно с группой друзей.