Nordic Walking

Nordic walking je druh rýchleho pochodu s použitím špeciálnych, tvarovaných palíc. Toto cvičenie rozvíja celé telo a precvičuje väčšinu svalových skupín. To zlepšuje vaše držanie tela, silu a vytrvalosť a pomáha pri chudnutí.

Nordic Walking je dobrý pre každého, bez ohľadu na vek. Je dobré začať tréning s inštruktorom, no keď zvládnete základy, môžete cvičiť aj sami.

Nordic Walkingu sa môžete venovať v podstate kdekoľvek chcete. Je to skvelý spôsob, ako tráviť čas vonku, najlepšie so skupinou priateľov.