Cycling

Cyklistika vám môže poskytnúť veľa fyzických a psychických výhodPočas jazdy spálite toľko kalórií ako pri svižnej chôdzi, a pritom sa pohybujete oveľa rýchlejšie. Cyklistika núti srdce pumpovať krv rýchlejšie; znižuje hladinu cholesterolu, predchádza artérioskleróze a poskytuje aj ďalšie výhody. Rovnomerné cvičenie okysličuje krv, zvyšuje objem pľúc a posilňuje srdce. Zlepšuje sa vaša celková kondícia, ako aj výkonnosť a imunita.

Cyklistika nezaťažuje kĺby, kosti ani šľachy.

Nepotrebujete žiadne ďalšie doplnky ani nové oblečenie na jazdu na bicykli (okrem prilby, samozrejme). Existuje veľa špeciálnych cyklistických trás a tratí a na bicykli môžete jazdiť takmer kdekoľvek – na vidieku, v meste, v horách, v lese alebo na špeciálnych tratiach – možnosti sú neobmedzené!

Okrem toho môžete bicykel využívať ako dopravný prostriedok pri pohybe po meste – ušetríte peniaze a zároveň si zlepšíte kondíciu.