Cycling

Važiavimas dviračiu gali suteikti daug fizinių ir psichologinių privalumų. Mindami sudeginate tiek pat kalorijų, kiek eidami sportiniu žingsniu, tačiau judate kur kas greičiau. Važiavimas dviračiu priverčia širdį pumpuoti kraują greičiau, mažina cholesterolio lygį, apsaugo nuo aterosklerozės ir teikia kitos naudos. Vienodo intensyvumo krūvis prisotina kraują deguonimi, didina plaučių tūrį ir stiprina širdį. Gerėja bendras fizinis pasirengimas, darbingumas ir imunitetas.

Važiavimas dviračiu neapkrauna sąnarių, kaulų ar sausgyslių.

Jums nereikia jokių papildomų aksesuarų ar naujos aprangos kad važiuotumėte dviračiu (išskyrus šalmą, žinoma). Yra daug specialių dviračių maršrutų ir trasų, o dviračiu galite važiuoti beveik visur – užmiestyje, mieste, kalnuose, miške ar specialiose trasose – ribų nėra!

Be viso to, dviratį galite naudoti kaip transporto priemonę judėdami po miestą – sutaupysite pinigų ir kartu pagerinsite fizinę formą.