Nordic Walking

Šiaurietiškas ėjimas – tai spartaus ėjimo rūšis, kurioje naudojami specialūs, profiliuoti pagaliukai. Šis pratimas ugdo visą kūną ir apkrauna daugumą raumenų grupių. Tai gerina laikyseną, jėgą bei ištvermę ir padeda numesti svorio.

Šiaurietiškas ėjimas tinka visiems, nepaisant amžiaus. Treniruotes gera pradėti su instruktoriumi, bet įvaldę pagrindus galėsite treniruotis patys.

Šiaurietiškai eiti galite iš esmės visur, kur tik norite. Tai puikus būdas praleisti laiką gamtoje, geriausia su draugų kompanija.