Prečo cyklistika?

Cyklistika je pre každého

Na bicykli môže jazdiť každý. Nepotrebujete žiadne ďalšie vybavenie ani špeciálne oblečenie na jazdu na bicykli (okrem prilby, samozrejme). Stačí si obliecť šortky a tričko a môžete vyraziť!

To isté platí pri výbere trasy – jazdiť môžete takmer kdekoľvek – na vidieku, v meste, v horách, v lese alebo na špeciálnych tratiach. Možnosti sú neobmedzené!

Okrem toho je jazda na bicykli jedným z najpríjemnejších spôsobov trávenia voľného času. Je uvoľňujúca a odvádza nás od starostí každodenného života. Prečo sedieť na gauči, najmä keď vonku svieti slnko, keď sa môžete ísť previezť, hoci len nakrátko, v sprievode priateľa alebo celej skupiny priateľov.

Cyklistika vám pomôže presunúť sa z miesta na miesto

Cyklistika môže byť prostriedkom na dosiahnutie cieľa. Môžete ju využiť na dosiahnutie cieľa; napríklad ak musíte ísť do práce, poslať list alebo niekoho navštíviť, nemusíte míňať peniaze na benzín ani používať preplnenú verejnú dopravu. Stačí vziať bicykel a vyraziť!

Ak dokážete spojiť dochádzanie do práce s tréningom, prečo nie? Nazýva sa to dochádzanie na bicyklia robí to veľa ľudí. Môže to byť viac než len pohodlie; môže to byť životný štýl. A peniaze, ktoré ušetríte na benzíne či autobusoch? Miniete ich na niečo iné, na niečo oveľa príjemnejšie.

Schudnete

Cyklistika vám pomôže schudnúť. Pri jazde na bicykli spaľujete kalórie – je to ešte lepšie než svižná chôdza.

Jazda na bicykli má veľa fyzických výhod. Nepreťažuje kĺby ani kosti. To znamená, že môžete trénovať dlhší čas bez následkov. Mnohí profesionálni tréneri tvrdia, že ľahší, dlhší tréning je oveľa lepší než tvrdý krátky tréning.

Cyklistika je dobrý spôsob, ako zlepšiť prietok krvi, vyhnúť sa artérioskleróze a znížiť cholesterol. Dobrý prietok krvi v nohách vám pomôže vyhnúť sa kŕčovým žilám.
Nepretržitá námaha zásobuje krv kyslíkom, zvyšuje objem pľúc a zlepšuje prácu srdca – zlepšuje sa vaša celková výkonnosť. Stanete sa odolnejšími voči stresu a únave, zlepší sa vaša vytrvalosť a zhodíte pár kíl.

Inými slovami – cyklistika má veľa výhod!