Proč cyklistika?

Cyklistika je pro každého

Na kole může jezdit každý. Nepotřebujete žádné další vybavení ani speciální oblečení k jízdě na kole (kromě přilby, samozřejmě). Stačí si obléct kraťasy a tričko a můžete vyrazit!

Totéž platí pro výběr trasy - jezdit na kole můžete téměř kdekoli - na venkově, ve městě, v horách, v lesích nebo na speciálních tratích. Možnosti jsou neomezené!

Kromě toho je jízda na kole jednou z nejpříjemnějších forem trávení volného času. Je uklidňující a odvádí nás od starostí každodenního života. Proč sedět na gauči, zvláště když venku svítí slunce, když si můžete vyjet, byť jen na krátko, v doprovodu přítele nebo celé skupiny přátel.

Cyklistika vám pomůže přesunout se z jednoho místa na druhé

Cyklistika může být prostředkem k cíli. Můžete ji využít k dosažení cíle; například pokud musíte do práce, poslat dopis nebo někoho navštívit, nemusíte utrácet peníze za benzín ani používat přeplněnou hromadnou dopravu. Stačí popadnout kolo a vyrazit!

Pokud dokážete spojit dojíždění do práce s tréninkem, proč ne? Říká se tomu dojíždění na kole, a dělá to mnoho lidí. Může to být víc než jen pohodlí; může to být způsob života. A peníze, které ušetříte za benzín nebo autobusy? Utratíte je za něco jiného, mnohem příjemnějšího.

Zhubnete

Jízda na kole vám pomůže zhubnout. Při cyklistice spalujete kalorie - je to ještě lepší než rychlá chůze.

Jízda na kole má mnoho fyzických výhod. Nepřetěžuje klouby ani kosti. To znamená, že můžete trénovat delší dobu bez následků. Mnoho profesionálních trenérů říká, že lehčí, delší trénink je mnohem lepší než tvrdý krátký trénink.

Cyklistika je dobrý způsob, jak zlepšit krevní oběh, vyhnout se ateroskleróze a snížit cholesterol. Dobrý krevní oběh v nohou vám pomůže vyhnout se křečovým žilám.
Nepřetržitá námaha zásobuje krev kyslíkem, zvyšuje objem plic a zlepšuje práci srdce - zlepšuje se vaše celková výkonnost. Stanete se odolnějšími vůči stresu a únavě, vaše vytrvalost se zlepší a shodíte nějaká kila.

Jinými slovy – cyklistika má mnoho výhod!