Чому велосипед?

Велосипед — для кожного

Кожен уміє їздити на велосипеді. Вам не потрібне жодне додаткове обладнання чи спеціальний одяг щоб їздити на велосипеді (окрім шолома, звісно). Вам просто потрібно вдягнути шорти та футболку — і ви готові вирушати!

Те саме стосується вибору маршруту — кататися на велосипеді можна майже будь-де - за містом, у місті, у горах, у лісі чи на спеціальних велотрасах. Обмежень немає!

Крім того, їзда на велосипеді — одна з найприємніших форм проведення вільного часу. Це розслабляє й відволікає від турбот повсякденного життя. Навіщо сидіти на дивані, особливо коли надворі світить сонце, якщо можна вирушити на прогулянку, навіть коротку, у компанії друга чи цілої групи друзів.

Велосипед допоможе вам пересуватися з місця на місце

Їзда на велосипеді може бути засіб для досягнення мети. Ви можете використовувати його, щоб дістатися до потрібного місця; наприклад, якщо вам треба на роботу, відправити листа чи когось відвідати, не доведеться витрачати гроші на пальне чи їхати переповненим громадським транспортом. Просто беріть велосипед і рушайте!

Якщо ви можете поєднувати поїздки на роботу з тренуванням, чому б і ні? Це називається поїздки на велосипеді на роботу, і багато хто так робить. Це може бути не лише зручністю, а й способом життя. А гроші, які ви заощадите на пальному чи автобусах? Ви витратите їх на щось інше, значно приємніше.

Ви схуднете

Їзда на велосипеді допоможе вам схуднути. Під час велопрогулянки ви спалюєте калорії — це навіть краще за швидку ходьбу.

Їзда на велосипеді має багато фізичні переваги. Воно не перевантажує суглоби чи кістки. Це означає, що ви можете тренуватися довше без наслідків. Багато професійних тренерів кажуть, що легше й тривале тренування набагато краще за важке й коротке.

Їзда на велосипеді — хороший спосіб покращити кровообіг, уникнути атеросклерозу та знизити рівень холестерину. Гарний кровообіг у ногах допоможе уникнути варикозного розширення вен.
Безперервне навантаження насичує кров киснем, збільшує об'єм легень і покращує роботу серця — зростає ваша загальна працездатність. Ви станете стійкішими до стресу та втоми, ваша витривалість покращиться, і ви скинете кілька кілограмів.

Іншими словами – велосипед має багато переваг!