Waarom fietsen?

Fietsen is voor iedereen

Iedereen kan fietsen. Je hebt geen extra uitrusting of speciale kleding nodig om te fietsen (behalve natuurlijk een helm). Je hoeft alleen maar een korte broek en een T-shirt aan te trekken en je kunt gaan!

Hetzelfde geldt voor het kiezen van een route - je kunt vrijwel overal fietsen - op het platteland, in de stad, in de bergen, in de bossen of op speciale fietspaden. De mogelijkheden zijn eindeloos!

Bovendien is fietsen een van de aangenaamste manieren om je vrije tijd door te brengen. Het is ontspannend en haalt ons weg uit de zorgen van het dagelijks leven. Waarom op de bank zitten, zeker als de zon buiten schijnt, terwijl je een ritje kunt maken, al is het kort, in het gezelschap van een vriend of een hele groep vrienden.

Fietsen helpt je om je van de ene plek naar de andere te verplaatsen

Fietsen kan een middel tot een doel zijn. Je kunt het gebruiken om een bestemming te bereiken; als je bijvoorbeeld naar je werk moet, een brief moet posten of iemand wilt bezoeken, hoef je geen geld aan benzine uit te geven of gebruik te maken van druk openbaar vervoer. Je pakt gewoon je fiets en gaat!

Als je het woon-werkverkeer met training kunt combineren, waarom niet? Het heet fietsforenzen, en veel mensen doen het. Het kan meer zijn dan alleen gemak; het kan een manier van leven zijn. En het geld dat je bespaart op benzine of bussen? Dat geef je aan iets anders uit, iets veel aangenamers.

Je valt af

Fietsen helpt je om af te vallen. Je verbrandt calorieën tijdens het fietsen - het is zelfs beter dan stevig wandelen.

Fietsen heeft veel fysieke voordelen. Het overbelast de gewrichten of botten niet. Dit betekent dat je langer kunt trainen zonder gevolgen. Veel professionele trainers zeggen dat lichtere, langere training veel beter is dan zware, korte training.

Fietsen is een goede manier om de bloedsomloop te verbeteren, aderverkalking te voorkomen en het cholesterol te verlagen. Een goede bloedsomloop in de benen helpt je spataderen te voorkomen.
Voortdurende inspanning voorziet het bloed van zuurstof, vergroot de longinhoud en verbetert de werking van het hart - je algehele efficiëntie verbetert. Je wordt beter bestand tegen stress en vermoeidheid, je uithoudingsvermogen wordt beter en je verliest een paar kilo's.

Met andere woorden - fietsen heeft veel voordelen!