Zašto biciklizam?
Biciklizam je za svakoga
Svatko može voziti bicikl. Ne trebate nikakvu dodatnu opremu ni posebnu odjeću za vožnju bicikla (osim kacige, naravno). Samo trebate obući kratke hlače i majicu i spremni ste za polazak!
Isto vrijedi i za odabir rute – možete voziti bicikl gotovo bilo gdje – na selu, u gradu, u planinama, u šumi ili na posebnim voznim stazama. Nebo je granica!
Osim toga, vožnja bicikla jedan je od najugodnijih oblika provođenja slobodnog vremena. Opuštajuća je i odvlači nas od nevolja svakodnevnog života. Zašto sjediti na kauču, osobito kada vani sja sunce, kada možete otići u vožnju, makar i kratku, u društvu prijatelja ili cijele grupe prijatelja.
Biciklizam će vam pomoći da se prebacite s jednog mjesta na drugo
Biciklizam može biti sredstvo za postizanje cilja. Možete ga koristiti da stignete na odredište; primjerice, ako morate otići na posao, poslati pismo ili nekoga posjetiti, ne morate trošiti novac na gorivo ni koristiti prepun javni prijevoz. Možete jednostavno zgrabiti bicikl i krenuti!
Ako možete spojiti putovanje na posao s treningom, zašto ne? To se zove putovanje biciklom na posao, i mnogi ljudi to rade. To može biti više od pukog praktičnog rješenja; može biti način života. A novac koji uštedite na gorivu ili autobusima? Potrošit ćete ga na nešto drugo, nešto puno ugodnije.
Smršavjet ćete
Vožnja bicikla pomoći će vam smršavjeti. Sagorijevate kalorije dok vozite bicikl – to je čak bolje od brzog hodanja.
Vožnja bicikla ima mnoge tjelesne prednosti. Ne opterećuje previše zglobove ni kosti. To znači da možete trenirati dulje vrijeme bez posljedica. Mnogi profesionalni treneri kažu da je lakši, dulji trening puno bolji od napornog kratkog treninga.
Biciklizam je dobar način za poboljšanje protoka krvi, izbjegavanje arterioskleroze i smanjenje kolesterola. Dobar protok krvi u nogama pomoći će vam izbjeći proširene vene.
Neprekidan napor opskrbljuje krv kisikom, povećava volumen pluća i poboljšava rad srca – vaša cjelokupna učinkovitost se poboljšava. Postat ćete otporniji na stres i umor, izdržljivost će vam se poboljšati i izgubit ćete koji kilogram.
Drugim riječima – vožnja bicikla ima mnoge prednosti!