Langrend

Langrend er en vintersport.

Den udvikler ikke kun benmusklerne, men også armmusklerne og forbedrer udholdenhed og holdning. I modsætning til almindelig skiløb er du ikke begrænset til pister. Du kan vælge ruter, der er langt mere varierede. På den måde kan du kombinere motion med sightseeing og afslapning, mens du nyder udsigten og den friske luft.

Du skal have ski, stave og skistøvler for at træne.

Når det sner udenfor, og træning med andre sportsgrene er begrænset, kan du dyrke langrend for at holde kroppen i form og forbedre dit humør. Det er vældig sjovt!