为什么选择划船机？

Comfort

用划船机进行有氧训练 能锻炼全身，而且不太费时间，尤其在初期，你通常每周训练两次。在家训练时你可以听音乐甚至看电视——这能帮你把思绪集中在别的事上，你甚至不会注意到时间飞逝，而你还在训练！规律锻炼不仅能改善你的身体状况，还能提升你的身心状态。

划船是一种持续性、发展性的训练，因为它几乎调动了所有主要肌肉群。

系统训练能改善你的循环系统，帮助燃烧脂肪，提高你身体的整体机能。

划船不会给关节带来负担，而且 它能强健肌肉、燃烧卡路里、雕塑优美的身材.

划船机非常适合有氧训练 ，因为它让你能保持一个节奏。它还提供调节锻炼难度的可能：任何人都可以根据自己的耐力和期望调整机器。训练调动大多数肌肉，因此不仅对想雕塑肌肉的人是很好的选择，对想 提高耐力并减重 的人也是（尤其是当训练规律而持续时）。