エアロビクストレーニング

有酸素運動のやり方

なぜエリプティカル(オルビトレック)なのか?

快適さ

エリプティカル(オルビトレック)は快適です。脚と腕の滑らかな動きは、衝撃や不快感を生みません。走ることができない、または走るべきでない人が減量したいなら、エリプティカルは最適です。関節や背骨をすり減らすことがありません。

快適な運動を提供し、望みどおりの効果をもたらします。例えばフィットネスバイクよりも多くの筋肉を使います。

エリプティカルのその他の利点

  • 運動中に滑らかな動きが得られます。そのため、激しいトレーニングでも他のフィットネスマシンでのトレーニングより簡単に感じられます。
  • 足が地面を打つことがなく、関節や背骨にかかる負荷はほとんどありません。高齢者や肥満の人、背中や股関節に問題のある人に最適なマシンです。
  • 大きな筋肉群すべてを使うため、全身を鍛えます。
  • この種の他のマシンよりも多くのカロリーを燃焼します。
  • 循環器系や呼吸器系を改善します。
  • 3種類の異なるマシンの機能を1台にまとめています。
  • ジムに出かける必要なく、自宅で運動できる快適さをもたらします。
  • 定期的なトレーニングは骨密度を高め、骨粗しょう症を予防します。
  • 定期的なトレーニングは心身の調子を良くします。
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