কেন অরবিট্রেক?

আরাম

অরবিট্রেক আরামদায়ক। পা ও হাতের মসৃণ নড়াচড়ার কারণে কোনো ঝাঁকুনি বা অস্বস্তি হয় না। আপনি যদি দৌড়াতে না পারেন বা দৌড়ানো উচিত না হয় এবং আপনি ওজন কমাতে চান, তবে অরবিট্রেক আপনার জন্য দারুণ। এটি আপনার অস্থিসন্ধি বা মেরুদণ্ডকে ক্ষয় করবে না।

এটি আরামদায়ক ব্যায়ামের সুযোগ দেয় এবং আপনি যে ফল চান তা এনে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, স্টেশনারি বাইকের চেয়ে এটি বেশি পেশিকে সক্রিয় করে।

অরবিট্রেকের অন্যান্য সুবিধা

• এটি ব্যায়ামের সময় মসৃণ নড়াচড়া দেয়। এভাবে, অন্যান্য ফিটনেস যন্ত্রের সঙ্গে ট্রেনিংয়ের চেয়ে একটি তীব্র ট্রেনিংও সহজ মনে হয়।
• আপনার পা মাটিতে আঘাত করে না এবং আপনার অস্থিসন্ধি ও মেরুদণ্ডে চাপ প্রায় থাকেই না। এটি বয়স্ক, স্থূলকায় অথবা পিঠ ও নিতম্বের সমস্যা থাকা মানুষের জন্য একটি চমৎকার যন্ত্র।
• এটি পুরো শরীর গড়ে তোলে, কারণ এটি বড় সব পেশি গোষ্ঠীকে সক্রিয় করে।
• এটি এই ধরনের অন্যান্য যন্ত্রের চেয়ে বেশি ক্যালরি ঝরায়।
• এটি রক্তসংবহন ও শ্বসনতন্ত্রের উন্নতি ঘটায়।
• এটি তিনটি ভিন্ন যন্ত্রের কাজ একসঙ্গে করে।
• এটি আপনাকে জিমে যাওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই নিজের বাড়িতে আরামে ব্যায়াম করার সুযোগ দেয়।
• নিয়মিত ট্রেনিং হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায়, যা অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করে।
• নিয়মিত ট্রেনিং আপনার সুস্থতার অনুভূতি বাড়ায়।