Aerobik Antrenman

Kardiyo Nasıl Yapılır

Paten türleri

Sıyrıklardan ve yaralanmalardan kaçınmak, ayrıca antrenmanınızın verimli olmasını istiyorsanız iyi patenler almanız gerçekten önemlidir.

İyi patenler eğlenceyle eş değerdir çünkü:

  • Rahattırlar.
  • Ayağı tutar ve destekler.
  • İyi tekerlekleri ve rulmanları varsa akıcı bir sürüş sağlarlar.
  • Sürüşünüz sırasında darbelerin çoğunu emerler.

Yani paten kaymayı düşünüyorsanız biraz masraf yapmaya hazırlıklı olmalısınız. Elbette oldukça iyi olan daha ucuz tekerlekli patenler de vardır. En iyisi etrafa sormaktır (paten mağazalarına sorun, zaten paten sahibi olan arkadaşlarınıza sorun ya da evinizin yakınındaki parkta paten kayanlara sorun); böylece makul bir fiyata iyi ekipman bulabilirsiniz.

Tekerlekli paten türleri

Birkaç çeşit tekerlekli paten vardır. Farklı kullanım amaçlarına sahip oldukları için çeşitli şekillerde üretilirler.

  • Ekstrem sürüşler ve numaralar için profesyonel patenlerin küçük ve çok dayanıklı tekerlekleri vardır. Kaykay parkı numaraları için mükemmeldirler, ancak uzun mesafeler kat etmek için üretilmemişlerdir.
  • Paten kaymayı bir hobi olarak görüyorsanız rekreasyonel patenler harikadır. Paten kaymayı aerobik antrenman olarak kullanmak istiyorsanız da en iyi seçim bunlar olacaktır. Tüm sert zeminlerde sürüşe olanak tanırlar. Uzun mesafeler kat edebilirsiniz. Rekreasyonel patenlerin daha büyük tekerlekleri vardır, engebeli zeminlerde ilerleyebilir (tavsiye edilmese de) ve hızlı sürmenize imkân verir. Ayrıca oldukça manevra kabiliyetlidirler.
  • Hız patenleri gerçekten çok ama çok hızlı sürmenize olanak tanır. Hızlı bir şekilde hızlanabilir ve paten kayarken darbelerin çoğunu emerler. Ancak dezavantajları da vardır; pek manevra kabiliyetli olmadıklarından sürmek için uzun ve düz pistlere ihtiyacınız olur. Bu tür patenlerde genellikle fren bulunmaz, bu yüzden kullanmak için deneyimli olmanız gerekir.

Dolayısıyla, her yeni başlayan için en iyi çözüm rekreasyonel paten almaktır; bunlar muhtemelen uzun yıllar dayanacaktır. Daha fazla deneyim kazanıp yeterince rahat hissetmeye başladığınızda profesyonel ya da hız patenleri almayı düşünmeye başlayabilirsiniz.

Reklam