Аеробіка

Як провести кардіотренування

Типи ковзанів

Дуже важливо придбати хороші ковзани якщо ви хочете уникнути потертостей і травм і якщо хочете, щоб ваше тренування було ефективним.

Хороші ковзани - це запорука задоволення, бо:

  • Вони зручні.
  • Вони тримають і підтримують стопу.
  • Якщо в них хороші колеса й підшипники, вони забезпечують плавну їзду.
  • Вони поглинають більшість ударів під час їзди.

Тож якщо ви думаєте про катання, вам треба приготуватися до певних витрат. Звісно є також дешевші ролики, які досить непогані. Найкраще розпитати (запитайте в магазинах ковзанів, у друзів, які вже мають ковзани, або в ковзанярів у парку поблизу дому), і ви зможете знайти гарне спорядження за прийнятною ціною.

Типи роликів

Існує кілька типів роликів. Вони сконструйовані по-різному, бо мають різне призначення.

  • Професійні ролики для екстремальної їзди й трюків мають маленькі, дуже міцні колеса. Вони ідеальні для трюків у скейт-парку, але не призначені для подолання довгих дистанцій.
  • Прогулянкові ролики чудові, якщо ви ставитеся до катання як до хобі. Вони також будуть найкращим вибором, якщо ви хочете використовувати катання як аеробне тренування. Вони дозволяють кататися на всіх твердих поверхнях. Ви можете долати довгі дистанції. Прогулянкові ролики мають більші колеса й можуть їздити нерівними поверхнями (хоча це не рекомендовано) та дозволяють їхати швидко. Вони також досить маневрені.
  • Бігові ковзани дають змогу їхати дуже-дуже швидко. Вони швидко набирають швидкість і поглинають більшість поштовхів під час катання. Але є й недоліки; вони не надто маневрені, тож вам потрібні довгі, прямі траси для катання. Такі ковзани зазвичай не мають гальм, тому користуватися ними треба досвідченим.

So, найкраще рішення для кожного початківця — купити прогулянкові ковзани, які, ймовірно, прослужать багато років. Коли ви наберетеся досвіду й почнете почуватися достатньо впевнено, можна замислитися про придбання професійних або бігових ковзанів.

Реклама