Aerobicsträning

Hur du gör ett konditionspass

Typer av skridskor

Det är verkligen viktigt att köpa bra skridskor om du vill undvika skavsår och skador och om du vill att din träning ska vara effektiv.

Bra skridskor är lika med nöjet eftersom:

  • De är bekväma.
  • De håller och stödjer foten.
  • Om de har bra hjul och kullager ger de en mjuk åkning.
  • De absorberar de flesta stötar under din åkning.

Så om du funderar på att åka måste du förbereda dig på en viss utgift. Naturligtvis finns det också billigare rullskridskor som är ganska bra. Det är bäst att fråga runt (fråga i skridskobutiker, fråga vänner som redan har skridskor, eller fråga åkare i parken nära ditt hem) så kan du hitta bra utrustning till ett rimligt pris.

Typer av rullskridskor

Det finns några typer av inlines. De är konstruerade på olika sätt eftersom de har olika användningsområden.

  • Proffsskridskor för extrema åkningar och trick har små, mycket tåliga hjul. De är perfekta för skateparkstrick men är inte gjorda för att färdas långa sträckor.
  • Motionsskridskor är utmärkta om du ser åkning som en hobby. De är också det bästa valet om du vill använda åkning som konditionsträning. De tillåter åkning på alla hårda ytor. Du kan färdas långa sträckor. Motionsskridskor har större hjul och kan färdas på ojämna ytor (även om det inte rekommenderas) och låter dig åka fort. De är också ganska manöverbara.
  • Hastighetsskridskor låter dig åka riktigt, riktigt fort. De kan få upp farten snabbt och absorberar de flesta stötar under åkningen. Men det finns nackdelar också; de är inte särskilt manöverbara så du behöver långa, raka banor att åka på. Dessa typer av skridskor har vanligtvis inga bromsar så du måste vara erfaren för att använda dem.

So, den bästa lösningen för varje nybörjare är att köpa motionsskridskor, som förmodligen håller i många år framöver. Om du får mer erfarenhet och börjar känna dig tillräckligt bekväm kan du börja fundera på att köpa proffs- eller hastighetsskridskor.

Annons