Aerobni Treninzi

Kako napraviti kardio trening

Vrste koturaljki

Zaista je važno kupiti dobre koturaljke ako želite izbjeći ogrebotine i ozljede i ako želite da vaš trening bude učinkovit.

Dobre koturaljke znače zabavu jer:

  • Udobne su.
  • Drže i podupiru stopalo.
  • Ako imaju dobre kotače i kuglične ležajeve, pružaju glatku vožnju.
  • Upijaju većinu udaraca tijekom vožnje.

Dakle, ako razmišljate o rolanju, morate se pripremiti na neki trošak. Naravno postoje i jeftinije koturaljke koje su prilično dobre. Najbolje je raspitati se (pitajte u trgovinama koturaljki, pitajte prijatelje koji već imaju koturaljke ili pitajte rolere u parku blizu vašeg doma) i možete pronaći dobru opremu po razumnoj cijeni.

Vrste koturaljki

Postoji nekoliko vrsta koturaljki. Konstruirane su na različite načine jer imaju različite namjene.

  • Profesionalne koturaljke za ekstremne vožnje i trikove imaju male, vrlo izdržljive kotače. Savršene su za trikove u skate parku, ali nisu izrađene za prelaženje dugih udaljenosti.
  • Rekreativne koturaljke izvrsne su ako rolanje tretirate kao hobi. Bit će i najbolji izbor ako rolanje želite koristiti kao aerobni trening. Omogućuju vožnju po svim tvrdim površinama. Možete prelaziti duge udaljenosti. Rekreativne koturaljke imaju veće kotače i mogu voziti po neravnim površinama (iako se to ne preporučuje) te vam omogućuju brzu vožnju. Također su prilično okretne.
  • Brzinske koturaljke omogućuju vam zaista, zaista brzu vožnju. Mogu brzo dobiti na brzini i upijaju većinu udaraca tijekom rolanja. Ali postoje i nedostaci; nisu previše okretne pa su vam potrebne duge, ravne staze za vožnju. Ove vrste koturaljki obično nemaju nikakve kočnice pa morate biti iskusni da biste ih koristili.

So, najbolje rješenje za svakog početnika je kupiti rekreativne koturaljke, koje će vjerojatno trajati godinama. Ako steknete više iskustva i počnete se osjećati dovoljno udobno, možete početi razmišljati o kupnji profesionalnih ili brzinskih koturaljki.

Oglas