Zaštitna oprema

Ako se želite rolati, treba vam zaštitna oprema. Padovi se na koturaljkama događaju često, a kako su vam stopala pričvršćena na kotače, rijetko su kontrolirani. Štitnici vas ne čine početnikom – oni su ono što vam omogućuje da sutradan opet trenirate.

Da biste se zaštitili kako treba, nabavite sva četiri komada navedena u nastavku. Poredani su onim redom kojim su važni.

Kaciga

Dobra kaciga pojedinačno je najvažniji komad. Treba čvrsto sjediti na glavi i zakopčavati se remenom koji možete podesiti. Prednji rub ide točno iznad obrva, a stražnji dio mora pokriti bazu lubanje.

Biciklističke kacige često padnu na tom testu, jer ostavljaju stražnji dio glave otkriven – a na koturaljkama je upravo to dio koji je ugrožen, budući da je pad unatrag onaj koji ne možete vidjeti da dolazi. Potražite kacigu za rolanje, po mogućnosti onu certificiranu i za rolanje i za biciklizam.

Namjestite je prije svakog treninga: dva prsta razmaka iznad obrva, bočni remeni tvore slovo V ispod ušiju i najviše dva prsta između kopče i brade. Kaciga koja je primila pravi udarac je gotova – pjena se sabija samo jednom – pa je zamijenite čak i ako izgleda ispravno.

Štitnici za zapešća

Štitnici za zapešća, ili rukavice s ugrađenom udlagom, komad su koji roleri preskoče i zbog toga požale. Gotovo svatko pri padu ispruži ruke. Udlaga raspoređuje udarac i klizi po tlu umjesto da zapne, a upravo to spašava vaša zapešća od uganuća ili loma, a dlanove od asfalta.

Kupite ih u svojoj veličini i zakopčajte oba remena. Štitnik koji se okreće na ruci ne radi ništa.

Štitnici za koljena

Štitnicima za koljena trebaju prava veličina i čvrsto nalijeganje. Čvrsto pritegnuti, oni ublažavaju pad i sprječavaju ogrebotine, modrice i teže ozljede koje dolaze od doskoka na koljeno. Oni su i štitnici na koje namjerno padate kada učite padati naprijed.

Možete ih nositi preko odjeće ili ispod nje. Preko odjeće čuvate hlače od deranja; ispod odjeće izgleda urednije kada već stabilno stojite na koturaljkama.

Štitnici za laktove

Štitnici za laktove najmanje su važni od ova četiri komada, ali ih se i dalje isplati imati. Ublažavaju udarac i pomažu apsorbirati pad na bok, a to je pad koji vas dočeka kada vam u zavoju pobjegnu kotači.

Kupnja kompleta

Zaštitna oprema prodaje se u gotovim kompletima štitnika za zapešća, koljena i laktove, a komplet je obično jeftiniji od tri odvojena komada. Kacigu kupujte zasebno – kako sjeda previše je važno da biste uzeli ono što dođe u kutiji.

Zapamtite

• Rolanje je razmjerno siguran sport sve dok koristite pravu zaštitnu opremu i naučite osnove skretanja i zaustavljanja.
• Provjerite svaki remen prije nego što krenete. Ne želite da vam kaciga spadne s glave upravo u padu zbog kojeg je kupljena.
• Zamijenite sve što je napuklo, zgnječeno ili istrošeno. Zaštitna oprema radi jednom.