护具

如果你想轮滑，就需要护具。轮滑时摔倒经常发生，而且因为你的双脚被绑在轮子上，这些摔倒很少是可控的那一种。戴护具不会让你看起来像个新手——它们正是让你第二天还能继续训练的东西。

要真正保护好自己，下面四件都要备齐。它们是按重要程度排列的。

头盔

一顶好头盔是其中最重要的一件。它应当紧贴在你的头上，并用一条可以调节的带子扣紧。前缘应正好位于眉毛上方，后部必须盖住后脑的底部。

自行车头盔往往通不过这一条，因为它们把后脑露在外面——而在轮滑中，那恰恰是最危险的部位，因为向后摔倒是你看不见的那一种。找一顶轮滑头盔，最好是同时通过轮滑和骑行认证的。

每次出发前都要调整好：眉毛上方留两指的空间，耳朵下方的侧带呈 V 形，卡扣与下巴之间不超过两指。受过一次真正撞击的头盔就报废了——里面的泡棉只会压溃一次——所以即使看起来完好也要更换。

护腕，或者带内置夹板的手套，是轮滑者最常省略、也最会后悔的一件。几乎每个人摔倒时都会伸手去撑。夹板会把冲击分散开，并沿着地面滑动而不是卡住，正是这一点让你的手腕免于扭伤或骨折，让你的手掌免于被路面磨破。

按自己的尺码购买，并把两条带子都扣紧。会在手上转动的护具等于没戴。

护膝需要合适的尺码和牢固的贴合。绑紧之后，它们能减轻摔倒时的疼痛，避免用膝盖着地带来的擦伤、瘀青和更严重的伤害。在你学习向前摔倒时，它们也正是你有意用来着地的那件护具。

你可以把它们戴在衣服外面，也可以戴在里面。戴在外面能让你的裤子免于被磨破；等你在轮滑鞋上站稳之后，戴在里面看起来更整齐。

护肘在这四件里最不重要，但仍然值得拥有。它们能缓和冲击，帮助吸收向侧面的摔倒，也就是你在转弯中失去支撑时会遇到的那种摔倒。

护具会以护腕、护膝和护肘的成品套装出售，一套通常比分开买三件便宜。头盔要单独买——贴合实在太重要了，不能盒子里给什么就用什么。