摔倒后如何起身

在滑鞋上站起来，只有在你试着直接用两只脚站回去时才显得笨拙。轮子会朝不同方向滑开，通常以再摔一次收场。有一个简单又可重复的办法绕开它——始终经过跪姿再站起来。

先看看四周

你倒在地上时位置很低，路上其他人可能根本看不见你。开始起身之前，先扫一眼四周，确认没有人正朝你过来。如果你摔在路中间或弯道上，不要在那里站起来——用手和膝盖爬几米到路边，在旁边再起身。

摔倒之后，最好先翻成跪姿，这样在开始起身之前你可以同时用双手和双膝支撑自己：

整个动作之所以有效，是因为只要有一侧膝盖还在地上，你就有三个接触点，什么都不会从你脚下滑走。你站立的那只滑鞋应该所有轮子都平放在地面上，而不是踮在鞋头上。

如果跪姿起身法一开始让你觉得太难，就找一个牢固的东西：一面墙、一根路灯杆、一条长椅或一段栏杆。挪到它旁边，必要时用手和膝盖爬过去，双手抓住，把体重转到手臂上而不是轮子上再站起来。这四样里最方便的是长椅，因为你可以先坐上去，从容地摆好双脚。

哪怕坡度非常小，你一把体重压到滑鞋上，它们就会开始滑动。站起来之前，把双脚横放在坡上，与下坡方向成直角——这样轮子就没有办法往下跑。同样的窍门也适用于光滑的水泥地面，以及有轻微坡度的停车场，在那里很容易完全注意不到有坡。

把手上和轮子上的沙子和碎石拍掉。碎石钻进滚珠轴承里可能会在你滑行时卡住轮子，那就意味着再摔一次。同时也检查一下，有没有轮子在这次重摔中松掉，护具是不是都回到了该在的位置。

如果这一跤摔得厉害，不要马上全速出发。先平静地滑几十米，确认一切都正常。至于如何摔倒才能让这些情况尽可能温和地结束，我们在摔倒技巧一文中有专门讲解。