วิธีลุกขึ้นหลังล้ม
การลุกขึ้นบนสเก็ตดูงุ่มง่ามก็เฉพาะเมื่อคุณพยายามลุกกลับขึ้นยืนบนสองเท้าทันที ล้อจะไหลออกไปในทิศทางต่าง ๆ และมักจบลงด้วยการล้มครั้งที่สอง มีวิธีง่าย ๆ ที่ทำซ้ำได้เพื่อเลี่ยงเรื่องนี้ คือลุกขึ้นผ่านท่าคุกเข่าเสมอ
มองดูรอบตัวก่อน
ขณะที่คุณล้มอยู่ ตัวคุณอยู่ต่ำ และคนอื่นบนเส้นทางอาจไม่เห็นคุณเลย ก่อนคุณจะเริ่มลุกขึ้น ให้ชำเลืองมองรอบตัวและตรวจว่าไม่มีใครกำลังมุ่งมาทางคุณ หากคุณล้มกลางเส้นทางหรือบนทางโค้ง อย่าลุกยืนที่นั่น ให้คลานด้วยมือและเข่าไปสองสามเมตรถึงขอบทาง แล้วลุกขึ้นที่ด้านข้าง
การลุกขึ้นหลังล้ม
หลังล้ม ทางที่ดีที่สุดคือกลิ้งตัวไปสู่ท่าคุกเข่า เพื่อให้คุณยันตัวไว้ได้ทั้งด้วยมือและเข่าก่อนที่คุณจะเริ่มลุกขึ้น:
- คุกเข่าไว้ แต่ยกลำตัวขึ้นสู่ท่าตั้งตรง
- ยกเข่าข้างหนึ่งขึ้นสู่ท่าเก้าสิบองศา
- วางมือทั้งสองข้างบนเข่าที่ยกขึ้น
- โดยให้มืออยู่บนเข่าที่ยกขึ้นและหลังตรง เริ่มยกตัวขึ้นอย่างช้า ๆ
- ขณะที่คุณลุกขึ้น ให้เหยียดขาอีกข้างให้ตรงและยืนขึ้น
- เข้าสู่ท่าพื้นฐานโดยวางมือไว้ที่สะโพก แล้วออกตัวเมื่อคุณพร้อม!
การเคลื่อนไหวทั้งชุดนี้ได้ผลเพราะตราบใดที่เข่าข้างหนึ่งยังอยู่บนพื้น คุณก็มีจุดสัมผัสสามจุดและไม่มีอะไรไถลหนีไปจากคุณได้ สเก็ตข้างที่คุณยืนอยู่ควรวางราบบนล้อทุกล้อ ไม่ใช่ตั้งขึ้นบนปลายเท้า
ง่ายกว่าเมื่อมีกำแพงหรือราวจับ
หากวิธีคุกเข่ารู้สึกยากเกินไปในตอนแรก ให้มองหาอะไรที่มั่นคง เช่น กำแพง เสาไฟ ม้านั่ง หรือราวจับ ขยับเข้าไปใกล้มัน คลานด้วยมือและเข่าไปหากจำเป็น จับไว้ด้วยมือทั้งสองข้างและลุกขึ้นโดยถ่ายน้ำหนักไปที่แขนแทนที่จะไปที่ล้อ ม้านั่งสะดวกที่สุดในสี่อย่างนี้ เพราะคุณนั่งลงบนมันก่อนและจัดเท้าของคุณตามจังหวะของตัวเองได้
บนทางลาด ให้หันสเก็ตขวางทางลาด
แม้บนความลาดที่น้อยที่สุด สเก็ตของคุณก็จะเริ่มไหลทันทีที่คุณถ่ายน้ำหนักลงไปบนมัน ก่อนคุณจะยืนขึ้น ให้วางเท้าทั้งสองขวางทางลาด ตั้งฉากกับทิศทางที่มันลาดลง ด้วยวิธีนี้ล้อก็ไม่มีทางไหลลงเนินได้ กลวิธีเดียวกันใช้ได้บนพื้นคอนกรีตเรียบและในลานจอดรถที่ลาดเอียงเล็กน้อย ซึ่งเป็นที่ที่ไม่ทันสังเกตความลาดได้ง่าย ๆ
ก่อนคุณจะออกตัวอีกครั้ง
ปัดทรายและกรวดหินออกจากมือและล้อของคุณ กรวดหินที่แทรกเข้าไปในลูกปืนอาจทำให้ล้อติดขณะคุณกำลังเคลื่อนที่ และนั่นหมายถึงการล้มอีกครั้ง ตรวจด้วยว่าไม่มีล้อไหนหลวมจากการล้มแรง ๆ และอุปกรณ์ป้องกันของคุณกลับเข้าที่ของมันแล้ว
หากการล้มครั้งนั้นรุนแรง อย่าออกตัวด้วยความเร็วเต็มที่ทันที ให้เล่นสเก็ตไปสองสามสิบเมตรอย่างสงบและตรวจให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานอย่างที่ควรเป็น วิธีล้มเพื่อให้สถานการณ์เหล่านี้จบลงอย่างเบาที่สุดนั้นอยู่ในบทความของเราเกี่ยวกับเทคนิคการล้ม