Hogyan állj fel elesés után

A felkelés görkorcsolyán csak akkor tűnik ügyetlennek, amikor egyből mindkét lábra próbálsz visszaállni. A kerekek különböző irányokba gurulnak el, és ez általában egy második eséssel végződik. Van rá egy egyszerű, ismételhető módszer – mindig térdelő helyzetből gyere fel.

Először nézz körül

Amíg a földön vagy, alacsonyan vagy, és az úton lévő többi ember egyszerűen nem biztos, hogy lát téged. Mielőtt elkezdesz felkelni, pillants körbe, és ellenőrizd, hogy senki sem tart feléd. Ha egy út közepén vagy egy kanyarban estél el, ne ott állj fel – mássz néhány métert kézen és térden a szélére, és ott kelj fel.

Felkelés esés után

Esés után a legjobb térdelő helyzetbe fordulni, hogy a kezedre és a térdedre is támaszkodhass, mielőtt elkezdesz felemelkedni:

• Maradj térden, de hozd a felsőtestedet egyenes helyzetbe.
• Emeld az egyik térdedet kilencven fokos helyzetbe.
• Támaszd mindkét kezedet a felemelt térdedre.
• A kezedet a felemelt térdeden tartva, a hátad egyenesen, kezdd el lassan felemelni magad.
• Ahogy jössz felfelé, nyújtsd ki a másik lábadat és állj fel.
• Vedd fel az alaphelyzetet a csípődre tett kézzel, és indulj el, amikor készen állsz!

Az egész mozgás azért működik, mert amíg az egyik térd a földön marad, három érintkezési pontod van, és semmi sem tud kicsúszni alólad. Annak a korcsolyának, amelyiken állsz, laposan kell állnia az összes kerekén, nem az orrára állítva.

Falnál vagy korlátnál könnyebb

Ha a térdelős módszer először túl nehéznek tűnik, keress valami szilárdat: falat, lámpaoszlopot, padot vagy korlátot. Menj közel hozzá, ha kell, kézen és térden mászva, fogd meg mindkét kézzel, és úgy emelkedj fel, hogy a súlyodat a karodra helyezed, nem a kerekekre. A négy közül a pad a legkényelmesebb, mert először le tudsz rá ülni, és a saját tempódban rendezheted el a lábadat.

Lejtőn állítsd a korcsolyát keresztbe

Már a leglankásabb lejtőn is elindul a korcsolya, amint ráhelyezed a súlyodat. Mielőtt felállsz, tedd mindkét lábadat a lejtőre keresztben, derékszögben a lejtés irányára – így a kerekeknek nincs módjuk legurulni. Ugyanez a trükk működik sima betonon és egy kissé ferde parkolóban is, ahol könnyű egyáltalán nem észrevenni a lejtést.

Mielőtt újra elindulsz

Söpörd le a homokot és a kavicsot a kezedről és a kerekekről. A csapágyakba bekerülő kavics menet közben megakaszthatja a kereket, és az újabb esést jelent. Ellenőrizd azt is, hogy egy heves esésben nem lazult-e meg valamelyik kerék, és hogy a védőid a helyükön vannak-e.

Ha csúnya volt az esés, ne indulj el rögtön teljes sebességgel. Korcsolyázz néhány tucat métert nyugodtan, és győződj meg róla, hogy minden úgy működik, ahogy kell. Arról, hogyan ess el úgy, hogy ezek a helyzetek a lehető legszelídebben végződjenek, az eséstechnikáról szóló írásunkban olvashatsz.